رانینگ

چه تفاوتی بین کفش رانینگ و کفش پیاده روی وجود دارد

 

هر روز صبح که به محل کار خود می‌روم در راه از کنار پارک عبور می کنم در داخل پارک افرادی را مشغول
ورزش کردن می بینم بعضی ها مشغول دویدن دور پارک هستند و بعضی ها هم پیاده روی سریع انجام میدهند

و بعضی نیز با وسایل داخل پارک مشغول ورزش کردن هستند اما چیزی که نظر من را به خودش جلب می کند
کسانی هستند که از  هایی است که آنها استفاده می کنند یعنی کسانی که همواره مشغول دویدن هستند و کسانی که
پیاده روی می کنند باید چه تفاوت هایی در کفششان وجود داشته باشد آیا اصلاً تفاوت در کفش این افراد حائز
اهمیت است یا خیر . در ادامه می توانید از کانال تولیدی کتونی در تهران ما نیز قیمت انواع مدل های کفش اسپرت را بدست اورید

 

 

برای پاسخ به این سوال باید فرآیند دویدن و پیاده روی را آنالیز کنیم تا بفهمیم که چه نوع
کفشی برای این افراد مناسب تر است

ابتدا به دویدن می پردازیم  دویدن نسبت به پیاده‌روی دارای فعالیت بیشتری است پس
کفش ها باید انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند نکته بعدی این است که در هنگام
دویدن میزان تبادل نیرو و انرژی از پا به زمین و بالعکس چند برابر حالت پیاده روی است
پس کفش هایی که برای دویدن استفاده می شوند باید خاصیت جذب انرژی بیشتری
نسبت به کفش‌های پیاده‌روی داشته باشند

نکته سوم این است که دوندگان بیشتر وزن شان را روی پنجه در قسمت وسط پا می اندازند و
پاشنه ها تقریباً هنگام دویدن روی هوا است یا به مقدار کمی به زمین نزدیک میشود پس در
چنین کفش هایی در قسمت جلوی کفش باید نرم تر و در قسمت انتهایی نیز پاشنه کمی بلند تر باید باشد

برای کفش پیاده روی چون هنگام راه رفتن تقریبا از همه قسمت ها استفاده می شود لازم نیست
که پاشنه پا خیلی بلند نباشد همچنین چون زمان استفاده بیشتر است کفش ها باید سبک باشند
و قوس های کفش با کف پا کاملا مچ باشد همچنین کفش نباید انعطاف بیش از حد داشته باشد
و بایستی در قدم برداشتن صحیح ورزشکار را یاری نمایند

پست‎های مرتبط:

زیره کفش

مواد مورد استفاده در تولید زیره کفش

مواد مورد استفاده در تولید زیره کفش امروزه کفش را...

کفش

اگر کفشها پای تان را اذیت میکند به موارد زیر توجه فرمایید

  بعضی مواقع خرید کفش های نامناسب باعث اذیت پا...