کفش

اگر کفشها پای تان را اذیت میکند به موارد زیر توجه فرمایید

 

بعضی مواقع خرید کفش های نامناسب باعث اذیت پا می شود و برای مدت زمان طولانی
باعث آزرده شدن پا و روان ما است بهترین کار این است که زمان خرید کفش از خرید کفش ارزان
و بی کیفیت پرهیز نمایید و سلامت روان و بدنتان را فدای چند هزار تومان نکنید

در صورتی که کفش هایتان به هر دلیلی مناسب نیست و پاهای تان را اذیت میکند نکات زیر
تواند باعث کاهش فشارها بر پای شما شده و احساس راحتی بیشتری بکنید اگر پاهای شما
داخل کفش عرق می کند می توانید از پودرهای ضد عرق استفاده کنید و یا پد های ضد عرق
نیز مناسب است کفی های ضد عرق هم می‌تواند مناسب باشد

زمانی که پس از پیاده روی طولانی قسمت پاشنه پایتان درد می گیرد می توانید از کفی های نرم استفاده کنید

اگر انگشتان پایتان زیاده میشود میتوانید پاشنه کفش ها به کمک کفاش کمی کوتاه کنید

اگر قسمت جلوی کفش تان تنگ است می توانید با کمی یخ آن را گشاد کنید

همیشه یادتان باشد برای خرید کفش بعد از ظهرها اقدام کنید چون در آن موقع پاها بزرگتر هستند

از خرید کفش تنگ بپرهیزید چون باعث تاول زدن پاها میشود همچنین کفش گشاد  هم
باعث ساییدگی انگشتان پا میشود همچنین پشت پا را نیز پوسته پوسته یا زخم می کند

همچنین اگر کفشتان شکست باعث می‌شود که روی پای شما آسیب ببیند و پا و با
چرب کردن آن می توانید آسیب را کمی کاهش دهید

جدیدا در تولیدی های کفش ورزشی از کفی های سیلیکونی استفاده می کنند که کمک
زیادی به پاها می کند یعنی با افزایش خاصیت ارتجاعی کفش اثرات ضربه و بارها را روی
پا کاهش می دهد و در اندازه های مختلف می باشد و با خرید آن و گذاشتن در کفش
بسیاری از مشکلات گشاد بودن کفش برطرف خواهد شد

از جوراب ها غافل نشوید جوراب مناسب مانند کفی به پای شما کمک می‌کند مثلاً
جوراب ضخیم مانع فشار زیاد  به پشت پا و انگشتان می شود و از تاول زدن جلوگیری
میکند و خاصیت ارتجاعی را افزایش میدهد

جوراب ضد عرق هم می تواند مانع عرق کردن پا در داخل کفش شود

کفشتان سفت است می‌توانید کمی آن را گرم کنید تا نرم تر شود و اگر قالب کفش
با پای شما هماهنگ نیست می‌توانید پس از پوشیدن کفش آن را گرم کنید تا کفش
قالب پای شما را به خود بگیرد

در انتها به شما میگویم که هیچگاه سلامتی و پای خود را دست کم نگیرید و بدانید
که بیماری یک دفعه بروز می‌کند و به کندی برطرف می‌شود پس با خرید هوشمندانه
کفش به سلامتی خود کمک نموده و صرفه‌جویی اقتصادی نیز کنید

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × 1 =